一、颈椎管狭窄
颈椎管狭窄的概念顾名思义为颈椎管各个方向径线减小，或者说容积减小。颈椎管狭窄可减少脊髓和神经的有效空间和血供，引起功能障碍。因此颈椎管狭窄症，是引起椎管狭窄脊髓压迫的各种疾病的统称，不是单一特定的疾病。椎管狭窄症可分为先天性和后天获得性两种：先天性又可以分为先天发育性颈椎管狭窄症和软骨发育不全导致的颈椎管狭窄症；后天获得性的分为医源性和获得性，医源性颈椎管狭窄症是由于医生做手术不正确导致的，后纵韧带的骨化和增生、黄韧带的骨化和增生、腰间盘突出、骨赘的形成是获得性颈椎管狭窄症的四个主要原因。
症状与危害：
1.手脚麻木等
手脚麻木是颈椎管狭窄患者最常见的始发症状之一，除此之外还有手脚过敏及疼痛等感觉障碍表现。颈椎管狭窄患者的症状可能会同时表现在四肢，也可能只表现在一侧肢体;大部分是从上肢开始的。颈椎管狭窄患者出现此类症状的原因，在于脊髓丘脑限制了其他的感觉神经纤维。
2.下肢无力等
颈椎管狭窄患者的下肢无力症状主要出现在感觉障碍后，除了下肢无力外，患者运动障碍症状还会表现为上肢无力、四肢僵硬不灵便等椎体束征。大部分颈椎管狭窄患者感觉障碍症状在出现症状时表现为下肢无力、沉重;随着病情的加重，患者可能会出现下肢无力导致的行走障碍;如果没有治疗，或者治疗不恰当，患者症状进一步加重，可能导致四肢瘫痪。
3.大小便无力等
颈椎管狭窄患者的大小便无力症状一般出现的较晚。除此大小便无力外，患者在症状早期还可能出现尿频、尿急、便秘等大小便障碍症状。随着病情的发展，患者的大小便障碍会出现加重，患者可能出现尿潴留以及大小便失禁等症状。
4.手脚肌肉萎缩等
颈椎管狭窄患者的体征表现并不明显，但是肌肉萎缩等体征却会在较早的时候出现。患者的体征主要表现为手脚肌肉逐渐萎缩、肌力会减退，肌张力增高，腰椎管狭窄患者的手脚肌肉萎缩影响范围大多比较大。
二、如何预防
1.尽量避免急性损伤：颈部受到扭伤、创伤、摔伤等导致颈部韧带椎体的损伤。
2.可自我推拿按摩颈部：推拿按摩可活血化瘀，疏能经脉，缓解症状，但要用力适当，避免造成不必要伤害。
3.把握空调的温度：空调冷气，晚间风扇致颈部受凉而引发的颈椎管狭窄疼痛在夏季十分典型。在享受清凉的同时，还应该有度，注意对空调温度的把握，注意颈、肩部的保暖。
4.注意饮食：饮食应以清淡为主，辛辣之食物容易导致身体上火、炎症的发生，诱发颈椎管狭窄。5
5.注意慢性损伤因素：由于长时间的低头伏案工作，造成颈部肌肉韧带的长时间紧张而发生慢性劳损，如机关及各企事业单位的办公人员等长时间的伏案工作，造成颈部的劳损，导致颈椎管狭窄。
