面肌痉挛（Hemifacial Spasm，HFS），又称面肌抽搐，表现为一侧面部不自主抽搐。抽搐呈阵发性且不规则，程度不等，可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重。起病多从眼轮匝肌开始，然后涉及整个面部。本病多在中年后发生，常见于女性。由于面肌痉挛的初期症状为眼睑跳动，民间又有“左眼跳财，右眼跳灾”之称，所以一般不会引起人们的重视，经过一段时间发展成为面肌痉挛。面痉挛是一种半侧面部不自主抽搐的病症。其发病原因尚不明确，多由风寒、疲劳、免疫力低下、病毒等引起的。面肌痉挛可以分为两种，一种是原发型面肌痉挛，一种是面瘫后遗症产生的面肌痉挛。
四大禁忌
1.忌食辛辣刺激性食物：生活中常见的葱、姜、蒜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末等都是辛辣刺激食物。这些食物可刺激面神经，使神经冲动加强，从而诱发痉挛。
2.忌肥胖：肥胖会导致面肌痉挛症状更加严重，所以面肌痉挛患者应采用少吃多餐的方式。尤其是在饭后，面肌痉挛患者不要立刻躺床上睡觉，而是应该进行适当的室外活动，比如散步，可以帮助面肌痉挛患者消化，并且能够有效地控制体重。
3.忌摄入过多糖：尤其是白糖。白糖中不含维生素，且糖在代谢中需要维生素B的参与，使得面肌痉挛患者本来就缺的维生素B更加稀少，不利于疾病恢复。
4.忌烟酒：过多的饮用酒精，容易引起维生素B的缺乏。特别是白酒，酒精含量高，不可多饮。再就是避免烟、咖啡、浓茶，这些含有兴奋和刺激成分的，也容易引起更多的危害。
如何预防
1.注意防凉：做好面部防受凉措施可以有效预防面肌痉挛，夏季天气炎热，人们习惯开空调或者风扇吹凉风，生活当中一定要注意做好防凉措施，应避免面部受到冷水或者冷风的突然刺激，避免面部肌肉组织受凉。
2.注意饮食：在饮食方面，要多吃蔬菜水果等食品，例如芹菜、油菜等等这些即可增强体质又可以增强抗病能力!
3.注意锻炼：生活当中应该多锻炼，就算夏季炎热也不能总是窝在家里，而是应该在合适的时间场地加强体育锻炼。
4.注意培养良好的作息：预防面肌痉挛在平时生活当中应该多培养积极向上的爱好，减少熬夜，不要总是长时间上网或者是看电视等。
三、如何缓解
1.准备：患者如果想坐着按摩的话就坐在床上，头部靠墙，要是想躺着按摩的话就躺在床上枕好枕头。患者不要心有杂念要思想集中。
2.轮挂眼睑：用食指与中指分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各50次，做完之后在用手轻柔眼皮20-30转，这对治疗面部痉挛很有用的。
3.指擦鼻翼：同上，用上个手指从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎相穴50次，然后在该穴位处晴晴的按摩1-2分钟。按摩的力度要由轻到重，这个方法可以治疗口角歪斜，鼻子不通等等。
4.点捻四白穴：就是用食指点黏眶下孔凹陷处，力度由轻到重，按摩大概两分钟即可。
5.掌揉颊车，地仓穴：以同侧手之大鱼肌紧贴病侧颊车穴(咀嚼肌)，边揉边移至地仓穴(口角旁开0.5公分)，往返50次
