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首页 >> 新闻中心 >>常见问题 >> 腰椎滑脱患者必须要掌握的五点注意事项!
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腰椎滑脱患者必须要掌握的五点注意事项!

腰椎滑脱是指一个椎体在另一个椎体上向前或者向后移位。腰椎滑脱主要是由于椎体骨性连接异常引起的。腰椎滑脱一般是由于先天或者是后天因素引起的。所以当腰部有所不适就要及早去正规医院去检查和治疗。

腰椎滑脱是指椎体间连接异常,上位椎体与下位椎体表面部分或者全部的滑移。腰椎滑脱一般都是前滑,其他腰椎滑脱比较少。很多腰椎滑脱患者经常会有这样的顾虑,对腰椎滑脱患者来说,腰椎滑脱应该注意哪些呢?为了使腰椎滑脱患者能够很好的治疗,接下来西安医学院第二附属医院赵海康副院长为大家介绍一下腰椎滑脱的注意事项。

一、减少腰部过度旋转,蹲起等动作,减少腰部过度负重这样可以减轻腰椎小关节的过度劳累,和退变,在一定程度上避免退行性腰椎滑脱的发生。

二、在站立时,腰部程前凸状,加重了对腰椎关节的压力,久而久之会引发腰肌劳损,最好在站立位置时,双膝轮流保持轻度屈曲位。在睡眠时只是应该以侧卧位并且双膝也保持屈曲位对腰部有利,如果以平躺会使腰部呈现凸位,对腰部不利容易让腰椎疲劳受损。

三、减轻体重尤其是腹部脂肪的堆积。体重过重会增加腰椎的负担。如果腹部的脂肪比较多,就会增加腰椎骨向前滑脱的趋向。

四、合理饮食好处多。合理的饮食,有利于腰椎滑脱症状的恢复。暴饮暴食,饮食不节制。就会对身体的正常机能,有一定的损伤。如果体重过大都会加重腰椎的负担。可能会进一步加重腰椎滑脱,所以要合理的饮食,减少抽烟喝酒。抽烟喝酒对腰椎滑脱有害,而无利。

五、要加强腰部的锻炼。恢复腰部肌肉的功能,腰椎骨的稳定性,能够减少腰椎向前滑脱的趋势。同时也要合理的选择床,床垫不要太硬也不要太软。因为太硬或太软都会对腰部造成更大的伤害,所以再选择床的时候要注意。


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