文章
  • 文章
  • 产品
  • 论坛
  • 商铺
  • 视频
搜索
首页 >> 新闻中心 >>常见问题 >> 类风湿性关节炎者出现晨僵怎么办,如何减轻?
详细内容

类风湿性关节炎者出现晨僵怎么办,如何减轻?

类风湿性关节炎者有关节表现和关节外表现的症状。晨僵是属于类风湿性关节炎的一种关节表现,许多的患者都会出现晨僵的表现,所以今天就俩分享一下:类风湿性关节炎者出现晨僵怎么办,如何减轻?

类风湿性关节炎者出现晨僵怎么办,如何减轻?

工具/原料

  • 温水浸泡、心情舒畅等

方法/步骤

  1. 温水浸泡

    类风湿性关节炎者在早晨时,出现晨僵的时候,要立即停止活动,不要再活动晨僵的关节,这时应该用热水浸泡僵硬的关节,或者来一个温水浴,这样可以缓解晨僵,待晨僵缓解后再活动关节直至全身的各大关节。

    类风湿性关节炎者出现晨僵怎么办,如何减轻?
  2. 卧床休息

    在晨僵持续的时间长的时候,应卧床休息,以减少体力活动,保护自己的关节。特别是要限制出现晨僵的关节活动,保持关节的功能位,膝下垫以软枕,保持膝关节的伸直位,足底放置足板,预防垂足。

    类风湿性关节炎者出现晨僵怎么办,如何减轻?
  3. 注意饮食

    类风湿性关节炎者日常饮食要清淡,易消化,无进食油腻肥厚之物,注意摄入足量的蛋白质,富含维生素的饮食,不要进食辛辣、刺激性的食物,少食多餐,多饮水,促使药物代谢产物排出体外。

    类风湿性关节炎者出现晨僵怎么办,如何减轻?
  4. 注意预防上呼吸道感染

    类风湿性关节炎者平常要注意预防上呼吸道感染,注意给自己保暖,避免在寒冷、潮湿的环境里久待,生活规律,勿劳累,劳累会让自己的抵抗力下降,让细菌、病毒有了致病的机会,容易导致上呼吸感染,而感染是会诱发类风湿性关节炎症状发作的一个因素之一。

    类风湿性关节炎者出现晨僵怎么办,如何减轻?
  5. 坚持锻炼

    类风湿性关节炎者应注意坚持锻炼,在症状得到控制后,应尽早的下床进行一些活动。如肢体的屈伸运动、手部的抓捏运动,散步等。多活动促进机体的血液循环,活络全身的各大关节,有利于增强关节的灵活度,避免关节长久的不运动出现僵硬的症状。

    类风湿性关节炎者出现晨僵怎么办,如何减轻?
  6. 保持心情舒畅

    类风湿性关节炎者因为病情的反复发作等等的因素,会出现情绪低下等一些不良的情绪。这些不良情绪又会诱发疾病的发作或是导致病情的加重。因此要保持自己有一个好心情,有好心情才会对疾病的恢复有益,才会延缓症状的发作。

    类风湿性关节炎者出现晨僵怎么办,如何减轻?
  7. 7

    按时服药治疗

    类风湿性关节炎着要坚持按时服药治疗,不要自己随便的忘记服药、随便停药、换药或是自己增加药量、减少药量,这样对治疗无益。有胃肠道反应的药物应该在饭后服用,以减轻胃肠道反应,服药后多饮水。

    类风湿性关节炎者出现晨僵怎么办,如何减轻?


丹东严氏理疗康复中心


全国统一咨询电话:0415-3769333 / 2378688

手 机:15114163337 / 13841548383

地址:丹东市振兴区桃北新路4-1电视机厂仪表学校方向400米院内

盘锦分部:严慧清:13795057399

微信服务号

移动端网站

技术支持: 沈阳知道科技有限公司 | 管理登录
返回顶部 seo seo